中国健康养老产业联盟、中国林业与环境促进会生态养老分会：
祝大家中秋节快乐！
今天给大家分享中国科学院教授、博士生导师，获得国务院政府特殊津贴的专家，中国著名心理学家王极盛老师的积极的、科学老龄观，王老今年82岁，依然坚持笔耕不辍，王老新作《壮心不已 多彩人生》，分享自己的积极老龄观：
培养积极老龄观念 走好健康养老第一步
老年人以积极的思维，积极的情绪，积极的态度，积极的行动来对待老龄化问题，这就是积极的，科学的老龄观。
一、每个老年朋友都要培养积极老龄观念，走出养老观念的误区
培养积极老龄观无论从事什么职业，无论家庭背景和专业背景如何，都要做一个有理想，有信念，有目标的老年人。
很多老年朋友对养老问题的认识有很多偏差，存在较大误区，总的来说，有八个关于老龄观的认识误区。
1. 退休 = 养老
第一个误区就是退休等于养老，退了就退了，老伴也说了你退了就是不让你干了，才让你退了，要是还让你干，那能让你退吗？这是一个误解。退休不等于养老，不等于丧失生活能力，不利于你继续发挥你的才能，不利于你保持健康的心态，不利于你身体健康。
2. 退休 = 智力衰退
第二个误区是退休就意味着智力衰退了。年老智衰，这是普遍看法。其实，智力衰退是个过程，而且是个非常缓慢的过程，并且具有很大的个体差异。长期存在这个错误认识它会束缚你的智力潜力的发挥，会影响你积极地工作，积极地学习，积极地生活。
3. 老龄问题 = 养老服务
很多搞养老服务的人认为，我们就是吃喝拉撒睡，有病治病，给他吃，给他用，给他穿。但大多数退休的老年人还有社会价值的需要，还有自我实现价值的需要。
4. 老年人 = 负担
不少老年人说：哎呀老啦老啦，退休在家，给儿女增加负担，病了还花国家的钱。有些搞老年工作的人说：老年人就是负担，事多。这是认识大误区。其实，老年人生活经验丰富，见识广，有经验，判断能力强，他能够做不少工作，应该说还是促进社会进步，社会发展的一个重要的，不可忽视的力量。
5. 老年人 = 无创造力
认为老年人没有创造力，这是一个误解。创造力有大有小，老年人也有创造力。古今中外都不缺高龄写出很多重要著作的人，很多艺术家也是如此。所以大家不要误会老年人没有创造力，只要没有严重疾病，老年人的创造力也是缓慢衰退的，到了 80 岁，仍然具有创造力的人大有人在。
6. 生理年龄 = 心理年龄
我们不能认为一般老年人，特别是说七八十岁啦，他的生理功能降低了，那么他的心理年龄必降低，老年人不一定心老，也可能有一颗童心。我们要解决把生理年龄等于心理年龄的误区。
7.“灵丹妙药”= 老年保健
目前社会上流行一些错误的看法，老年要保健就是营养品，保健品，而正常的饮食忽略了，老年保健很重要，要营养平衡。营养品是我们中国社会当前的老年人饮食健康的保证，关键要多种营养素，所以老年人不要花了很多钱去买那些营养品，保健品，有的还不是科学的标准的饮食，还是假牌冒牌都有，你还是把自己的正常的饮食搞好了，营养均衡的这是非常重要的！
8. 退休 = 低人一等
有人退休之后出门不好意思见熟人，怕人家问你，怕说你退休了，不好意思，低人一等，给社会没做贡献，还给社会增加负担。我个人看法，人无论在人格上道德上都应该是平等的！在财富上，健康方面，年龄方面，性别方面，人格是平等的。无论你有钱和贫穷，咱们俩之间人格平等的，无论你健康和我不健康，咱们在人格上平等，无论你多大官，我是普通老百姓，咱们人格上平等，无论你老龄和少儿，咱们人格也是平等的，无论是男的还是女的，咱们的人格也是平等。
二、树立正确的积极老龄观的方法
要树立和培养积极老龄观，无论从事什么职业，无论家庭背景和专业背景如何，都要做一个有理想，有信念，有目标的老年人。
1. 做有理想，有信念，有目标的老年人
所谓有理想，就是实现中国梦，为中华民族伟大复兴而工作；所谓有信仰，即是中华民族伟大复兴一定要实现，中华民族伟大复兴一定能够实现；所谓有目标，就是既要有退休之后生活的远期目标，也要有近期目标。
2.“中国梦”的实现者，需要几代人的共同奋斗
要在党中央领导下，举全国人民之力，几代人的奋斗，才能实现。所以我们尽管年龄超过 60 岁了，但仍然是中华民族的一分子。
3.老年人为实现“中国梦”出力，为实现中华民族伟大复兴做贡献
我们就要为了祖国的伟大目标而出力，出力有大小，但是要出力，要为实现中华民族伟大复兴的目标而贡献力量，贡献力量有大小，但是要贡献力量！
4. 老年人的目标要与国家利益相一致，为中华民族伟大复兴服务
不要认为说我做的事情和中华民族伟大复兴目标差距太远了，中华民族伟大复兴是全党全军全国人民的总任务，大家作一分子只能出一点力，只要你出力你就是为中华民族伟大复兴做贡献了，你在你的平凡工作岗位上有一分热发一分热，有一分光发一分光，你就是为中华民族伟大复兴出力了。
摘自：《壮心不已 多彩人生》 作者：王极盛 出版：新华出版社
王极盛简介
中国科学院教授、博士生导师，获得国务院政府特殊津贴的专家，中国著名心理学家、教育学家与创造学家，畅销书作者，被媒体誉为中国中高考心理指导第一人，高考状元研究第一人。他是被媒体广泛关注的中高考问题，心理健康，家庭教育，学习方法，自主招生，创新教育，健美幸福的研究专家。出版著作100余部，全国数百家媒体报道，仅中央电视台采访与邀为嘉宾达100次。
王极盛教授毕业于北京大学心理学专业，此后一直在中国科学院心理研究所工作。曾任中国心理学会理事、中国心理学会医学专业委员会副主任、中国自学研究会筹委会副主任、中国科学学与科技政策研究会理事、中国教育艺术研究会常务理事、中国创造力研究会委员、中国青少年研究会理事等社会职务。