美国作家梭罗曾在《瓦尔登湖》中说过：“我到林中去，因为我希望谨慎地生活，只面对生活的基本事实，看看我是否学得到生活要教育我的东西，免得到了临死的时候，才发现我根本就没有生活过。”
在钢筋水泥的大城市呆久了，人们反而对林木幽深、古树参天的原生态森林康养多了一份向往，期待向梭罗一样去林中生活。优质富氧、沁人心脾的森林环境，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，以修身健康、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等生活方式，成了大多数城市人向往的生活。
森林康养的第一要素：洁净空气，鲜氧呼吸
森林像一座无声的吸碳制氧厂，自动调节空气中氧气和二氧化碳的浓度。10平方米的林木一天可吸收一公斤二氧化碳，释放出0.73公斤的氧气，可满足一个人一天的呼吸生理需要。
此外，森林还可以使工业发展和人口增加造成大气中二氧化碳的浓度增加得到平衡。植物叶面积巨大，吸收二氧化硫要比其他物种大的多。居住在优质富氧的森林环境中，远离毒气，尽情呼吸新鲜空气。
森林康养的第二要素：还原净土，畅快生活
高大树木叶片上的褶皱、茸毛及从气孔中分泌出的粘性油脂、汁浆能粘截到大量微尘，有明显阻挡、过滤和吸附作用。据资料记载，每平方米的云杉，每天可吸滞粉尘8.14克，松林为9.86克，榆树林为3.39克。另外，工业废水通过50米的混交林，细菌数量减少90%以上，1升水从树林中流过，可使病菌数量降到1/20。
原生态、绿色的生活环境，让家人远离工业发展过程中排放的烟灰、粉尘以及废气污染，安心、健康的生活。
森林康养的第三要素：净化噪音，心归自然
噪音会影响人们的正常休息和情绪，且有损听力，使血管收缩，对心脏不利。森林就像消声器，宽30米的林带可以减低噪音6~8分贝，有绿化的街道比不绿化的街道能减少噪音8~11分贝。
在森林覆盖率高的地方居住，远离城市的热闹和喧嚣，静下心来去感受生活本来的面目。
森林康养的第四要素：调节温度，舒适生活
据测定，夏季森林里气温比城市空阔地低2-4℃，相对湿度则高15-25%，比柏油混凝土的水泥路面气温要低10-20℃。森林通过蒸腾作用为大气提供大量的水蒸气，增加空气湿度，降雨量增多；同时也降低了环境的温度，调节气候；蒸腾作用也是根吸水的动力，促进了水和无机盐的运输。
夏日傍晚，葱郁的森林下吹着凉爽的晚风，不禁让人想到童年时代，村头树下奶奶摇着扇子讲的故事。
如今，生活在穹顶之下的新老北京人，望着灰蒙蒙的天，呼吸着PM2.5严重超标的雾霾，都想寻找如世外桃源般的生活。随着生态资源都集中归国家林业与草原局管理，你所向往的森林康养生态养老将成为一种新的生活方式。
来源：网络
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